ئوكسىگېن - ھاياتنىڭ بىرىنچى ئېلېمېنتى

ئادەم بىر نەچچە ھەپتە يېمەكلىكسىز ، بىر نەچچە كۈن سۇسىز ياشىيالايدۇ ، ئەمما ئوكسىگېنسىز نەچچە مىنۇت.

ساقلانغىلى بولمايدىغان قېرىش ، ساقلانغىلى بولمايدىغان مۇناپىقلىق

(ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، ئادەم بەدىنى بارا-بارا قېرىپ كېتىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئادەم بەدىنىمۇ زەھەرلىك بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش جەريانى.)
  • قان شېكىرى تۆۋەنلەپ كېتىش ۋە ئىچكى قان شېكىرى تۆۋەن دەپ ئىككىگە ئايرىلىدۇ.
  • شەھەر ئاھالىلىرىنىڭ% 78 ى زەھەرلىك ، بولۇپمۇ ئالاھىدە گۇرۇپپىلار. ئۇلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ گەۋدىلىك بولغىنى ياشانغانلار.
  • جۇڭگونىڭ ياشانغانلار كلىنىكىلىق تەتقىقات ئىستاتىستىكىسىغا قارىغاندا: نۇرغۇن ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار بىرلا ۋاقىتتا كۆپ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ. % 85 ياشانغان كىشى بىرلا ۋاقىتتا 3-9 كېسەلگە ، 12 خىل كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ.
  • مۇتەخەسسىسلەر تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، ياشانغانلاردىكى% 80 كېسەللىك قان قەنتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەن.

ھۈجەيرە قان شېكىرى كۆپ كېسەللىكلەرنىڭ تۈپ سەۋەبى

(ئوكسىگېن بولمىسا ، بارلىق ئەزالار مەغلۇپ بولىدۇ)

مېڭە قان تومۇر ئۆسمىسى. ۋە ئۆلۈم يۈز بېرىدۇ.

يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكى: يېنىك دەرىجىدىكى قان شېكىرى يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ تارىيىشىنى كۈچەيتىپ ، يۈرەك رىتىمىنى تېزلىتىدۇ ، يۈرەكنىڭ چىقىشىنى ئاشۇرىدۇ ۋە قان بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ياكى تۆۋەنلىتىدۇ ؛ ئېغىر دەرىجىدىكى قان يېتىشمەسلىك قان بېسىمى ۋە يۈرەك رىتىمىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ يۈرەك مۇسكۇلى نېكروزلىنىش ، يۈرەك زەئىپلىشىش ، يۈرەك رىتىمى قالايمىقانلىشىش ، سوقۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ، ھەتتا يۈرەك سانجىقى.

ئۆپكە قان يېتىشمەسلىك: يېنىك دەرىجىدىكى قان يېتىشمەسلىك جەريانىدا نەپەسلىنىش ھەرىكىتى كۈچىيىدۇ ، نەپەسلىنىش تېزلىشىدۇ ۋە چوڭقۇرلىشىدۇ ؛ ئېغىر دەرىجىدىكى قان شېكىرى تۆۋەنلەپ نەپەسلىنىش مەركىزىنى تورمۇزلاپ ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، نەپەس يولى رېتىمسىزلىقى ، سىئونوز ، كېكىردەك ئىششىقى ، ئۆپكە ئىششىقى ، ئارتېرىيە قېتىشىش ، ئۆپكە قان تومۇرغا قارشى تۇرۇش كۈچى ۋە ئارتېرىيە يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

جىگەر قان يېتىشمەسلىك: جىگەر ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى ، جىگەر ئىششىقى قاتارلىقلار.

كۆرۈش تور پەردىسى: ئومۇرتقا ، كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەنلەيدۇ.

بۆرەك قان تومۇر ئۆسمىسى: بۆرەك ئىقتىدارى ئاجىزلاش ، ئولىگېرىيە ۋە ئىشتىھا تۇتۇلۇش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن ، بۇ سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ يۇقۇملىنىشىنى ئاسانلا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قاندىكى قاندىكى ئوكسىدلىنىش: باش قېيىش ، يۈرەك سېلىش ، يۈرەك سوقۇشى تېز بولۇش ، يۇقىرى قان بېسىمغا ئاسان گىرىپتار بولۇش ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ، قان تومۇر قېتىشىش ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ، ئانگېنا كۆكرەك پەردىسى قاتارلىقلار بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى تۆۋەنلەپ ، كېسەللىككە قارشى تۇرۇش كۈچى ئاجىزلايدۇ.

ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىنىڭ بەش چوڭ قاتىلى

  • يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • راك
  • دىئابىت كېسىلى
  • ئۇيقۇسىزلىق

بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئەڭ ئاساسلىق سەۋەبى - قاندىكى ئوكسىدلىنىش

(Hypoxia ئۆلۈشنىڭ تۈپ سەۋەبى بولۇپ ، ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلارنىڭ ئۆلۈمگە سەۋەبچى)
 

قاندىكى كېسەللىك ئالامەتلىرى

يېنىك دەرىجىدىكى قاندىكى ئوكسىدلىنىش: چۈشكۈنلۈك كەيپىياتى ، كۆكرەك چىڭقىلىش ، باش ئاغرىش ، دانىخورەك كۆپىيىش ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىك ، ئەسنەش ، ئۇيقۇسىزلىنىش ، ئولتۇرۇش ئورنىدىن تېز ئورنىدىن تۇرۇش ، قارا كۆز ۋە باش قېيىش.

ئوتتۇراھال مۇناپىقلىق: بەل ئاغرىقى ، ئازراق چېنىقىشتىن كېيىن نەپەس ئالماسلىق ، تۇيۇقسىز كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلاش ، ئىشتىھا تۇتۇلۇش ، نەپەس ياخشى بولماسلىق ، قان بېسىمى ئېشىپ كېتىش ، چوڭ تەرەت نورمالسىزلىشىش ياكى قەۋزىيەت ، ئۇيقۇسىزلىق ، ئاستا خاراكتېرلىك ھارغىنلىق ، تېرە قۇرغاقلىشىش ، زېھنىنى يىغىش تەس بولۇش ، ئىنكاس ئاستا بولۇش ، سۇسلىشىش ، يۇقىرى قان بېسىم ، قاندىكى قەنت ۋە قاندىكى ياغ ۋە قارشىلىق كۈچى ئاجىزلايدۇ.

يېنىك ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى قاندىكى ئوكسىدلىنىش: دائىم يۈرەك سېلىش ، يۈرەك بىئارام بولۇش ، باش قېيىش ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تۆۋەنلەش ، روھىي چارچاش ، ئاجىزلىق ، قۇلاق غوڭۇلداش ، ئومۇرتقا كېسەللىكى ، بالدۇر ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن بەل ئاغرىش ، زىققا كېسىلى ، ئانگېنا قان تومۇر ئۆسمىسى ، رېتىمسىزلىق ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ئېغىرلىشىدۇ.

ئېغىر دەرىجىدىكى قان يېتىشمەسلىك: سەۋەبى ئېنىق بولمىغان سوقۇلۇش ، ھوشسىزلىنىش ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ، زىققە.

.

ئوكسىگېن تولۇقلاش دەۋرى يېتىپ كەلدى

ئوكسىگېن تولۇقلاش خىزمىتى: ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش ، ئوكسىگېن ساقلىقنى ساقلاش

(ئالاھىدە گۇرۇپپىلارنىڭ كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ياخشىلاش: ئادەتتىكى كىشىلەرگە ساغلاملىق ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە روھىي سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش.)
  • نېرۋا چارچاشنى پەسەيتىپ ، بەدەن ۋە زېھنىنى بوشاشتۇرۇپ ، كۈچلۈك ئېنېرگىيەنى ساقلاپ ، خىزمەت ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈڭ.
  • مېڭىنى ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەشنى ياخشىلاپ ، چوڭ مېڭە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەپ ، ئەستە تۇتۇش ۋە تەپەككۇر ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ، ئۆگىنىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.
  • ئۇ قاندىكى ئوكسىدلىنىشتىن كېلىپ چىققان ئۆپكە يۇقىرى قان بېسىمنى پەسەيتىپ ، قاننىڭ يېپىشقاقلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، يۈرەكنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىدۇ ۋە ئۆپكە يۈرەك كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە تەرەققىي قىلىشىنى كېچىكتۈرىدۇ.
  • كانايچە بوتقىسىمان قېتىشىشنى پەسەيتىپ ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنى ئازايتىپ ، شامالدۇرغۇچنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
  • سوزۇلما توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسەللىكلىرىنى ياخشىلاپ ، ئۆمرىنى ئۇزارتىڭ.
  • بەدەننىڭ قارشىلىق كۈچىنى ياخشىلاپ ، كېسەللىكلەرنى يوقىتىش ۋە ئالدىنى ئېلىش ، ھەمدە ساغلاملىقنىڭ تۆۋەنلەش ھالىتىنى ياخشىلاش.
  • مەلۇم دەرىجىدە قېرىشنى كېچىكتۈرۈپ ، مېتابولىزمنى كۈچەيتىپ ، گۈزەللىك ۋە گۈزەللىككە تۆھپە قوشىدۇ.
  • بۇلغىنىش ۋە ناچار مۇھىت كەلتۈرۈپ چىقارغان بەدەنگە بولغان زىيىنىنى ئازايتىڭ.
. ئاستا خاراكتېرلىك توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسىلى ئۇ ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاش رولىنى ئوينايدۇ migraine.)

بارلىق كېسەللىكلەرگە ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش

ئوكسىگېن تولۇقلاش ۋە يۈرەك ، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى

ئالزىمېر كېسەللىكى ، مېڭە تىقىلمىسى ، مېڭە قان يېتىشمەسلىك ، ئارتېرىيە قېتىشىش ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ، يۈرەك يېتىشمەسلىك (يۈرەك زەئىپلىشىش) ۋە يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ، سەكتە.

ئوكسىگېن تولۇقلاش ۋە نەپەس يولى كېسەللىكلىرى

ئۆپكە ياللۇغى ، يىرىڭلىق ئىششىق ، تۇبېركۇليوز ، ئاستا خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى ، كانايچە ياللۇغى ، زىققا ، ئۆپكە راكى.

ئوكسىگېن تولۇقلاش ۋە دىئابىت كېسىلى

- ئوكسىگېن تولۇقلاش قاندىكى ئوكسىگېننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ ، كۈچلۈك ھاۋانىڭ مېتابولىزمى ، گلۇكوزىنىڭ ئىستېمال مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ ، نەتىجىدە قاندىكى قەنت تۆۋەنلەيدۇ.

- ئوكسىگېننى تولۇقلاش بەدەندىكى ھاۋانىڭ مېتابولىزمىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئادېنېنولىن ترىفوسفاتنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرىدۇ ، بۇ ئاشقازان ئاستى بېزىدىكى ئارال فۇنكسىيەسىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

- بەدەننىڭ ھەر قايسى جايلىرىغا يەتكۈزۈلگەن ئوكسىگېننىڭ مىقدارى كۆپىيىدۇ ، توقۇلمىلارنىڭ قان شېكىرى تۆۋەنلەپ ، قاندىكى ئوكسىدلىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بىر قاتار ئەگەشمە كېسەللىكلەر يېنىكلەيدۇ.

ئوكسىگېن تولۇقلاش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە باش قېيىش

داۋالاش جەمئىيىتى ئادەتتە% 70 تىن ئارتۇق ئۇيقۇسىزلىق ، باش قېيىش ۋە باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى چوڭ مېڭە قان يېتىشمەسلىك ۋە قاندىكى ئوكسىدلىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ دەپ قارايدۇ. ئوكسىگېننىڭ نەپەسلىنىشى چوڭ مېڭە قان يېتىشمەسلىكتىن كېلىپ چىققان مېڭە نېرۋا ھۈجەيرىسىدىكى قان شېكىرىنىڭ ئالامەتلىرىنى تېزلىكتە ياخشىلاپ ، ئاغرىقنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىدۇ ۋە سانىنى ئازايتىدۇ. ھۇجۇم قىلىش ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئۇيقۇنى ئۈنۈملۈك ياخشىلاش.

ئوكسىگېن ۋە راك

راك ھۈجەيرىلىرى ئانانىروب ھۈجەيرىسى. ئەگەر ھۈجەيرىلەردە يېتەرلىك ئوكسىگېن بولسا ، راك ھۈجەيرىلىرى ھايات قالمايدۇ.

ئوكسىگېننى قانداق تولۇقلاش كېرەك

ئوكسىگېن تولۇقلاش ئۇسۇلى ئەۋزەللىكى كەمچىلىكى
كۆزنەكلەرنى دائىم ئېچىڭ ۋە دائىم شامالدىتىڭ ئۆي ئىچىدىكى ساپ ھاۋانى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ھاۋادىكى مىكرو ئورگانىزملارنى سۇيۇلدۇرىدۇ ۋە يوقىتىدۇ. ھاۋا ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن دېرىزىنى ئاچقاندىن كېيىن ، ئادەم بەدىنى نەپەس ئالغان ھاۋادىكى ئوكسىگېننىڭ قويۇقلۇقى ئېشىپ كەتمىدى ۋە يەنىلا% 21 بولۇپ ، ئوكسىگېن تولۇقلىيالمىدى.
«ئوكسىگېنلاشتۇرىدىغان» يېمەكلىكلەرنى يەڭ 1. ساغلام ۋە زەھەرلىك ئەمەس. »ئوكسىگېن تولۇقلاش» ئادەم بەدىنىگە ئېھتىياجلىق بولغان باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارنىمۇ تولۇقلىيالايدۇ. «ئوكسىگېنلاش» يېمەكلىكلىرىنىڭ ئادەم بەدىنىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى چەكلىك ۋە ئاستا بولۇپ ، ئۇ بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىشقا بولغان ئېھتىياجىنى قاندۇرۇشتىن يىراق ، بولۇپمۇ بەدەن ئېغىر دەرىجىدە ئوكسىدلانغان ۋاقىتتا.
Aerobics 1. بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ياخشىلاپ ، يۈرەك ۋە ئۆپكىنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ مەشغۇلاتىغا قۇلايلىق يارىتىپ بېرىڭ. مۇۋاپىق چېنىقىش ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ. 1.ئۇنىڭ ئۈنۈمى ئاستا بولۇپ ، پەقەت ياشانغانلار ۋە كېسەل بىمارلىرىغا ئوكسىگېن تولۇقلاشنىڭ قوشۇمچە ۋاستىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ئوكسىگېن ئۈچۈن دوختۇرخانىغا بېرىڭ 1. بىخەتەر (داۋالاش ئوكسىگىن ئىشلەپچىقىرىش سىستېمىسىنىڭ ئوكسىگېن ئىشلەپچىقىرىش بىخەتەرلىكى) 2. يۇقىرى ئوكسىگېن قويۇقلۇقى ۋە ساپلىقى (دوختۇرخانىنىڭ ئوكسىگېن ساپلىقى% 99.5) 1. ئىشلىتىشكە قولايسىز (ھەر قېتىم دوختۇرخانىغا بېرىپ ئوكسىگېن ئېلىشىڭىز كېرەك) 2. مالىيە مەبلىغى كۆپ (ھەر قېتىم دوختۇرخانىغا بېرىپ ئوكسىگېننى سۈمۈرگەندە ، چوقۇم مەبلەغ سېلىشىڭىز كېرەك)
ئۆيدىكى ئوكسىگېن قويۇقلۇقى ئىشلىتىڭ 1. يۇقىرى ئوكسىگېن قويۇقلۇقى ۋە يېتەرلىك ئوكسىگېن تولۇقلاش (ئوكسىگېن قويۇقلۇقى ≥ 90%) 2. ئوكسىگېن ئىشلەپچىقىرىش بىخەتەرلىكى (فىزىكىلىق تېخنىكا ئوكسىگېن ئىشلەپچىقىرىش ، ئوكسىگېن ئىشلەپچىقىرىش بىخەتەرلىكى)

3. ئىشلىتىش ئاسان (ئاچقاندا ئىشلىتىشكە تەييار ، تاقالغاندا توختىتىڭ)

4. كېيىنكى ئىقتىسادىي مەبلەغ ئاز (بىر مەبلەغ سېلىش ، ئۆمۈرلۈك پايدا)

تۇنجى ياردەمگە ماس كەلمەيدۇ
(خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا: ئوكسىگېن تولۇقلاشتىكى ئەڭ تېز ، ئەڭ بىخەتەر ، ئەڭ قۇلايلىق ۋە ئەڭ قوللىنىشچان تاللاش ئۆيدىكى ئوكسىگېن قويۇقلۇقى)

ئوكسىگېن قويۇقلۇقىنى قانداق ئىلمىي تاللاش كېرەك

ئوكسىگېن قويۇقلۇقى ۋە ماس گۇرۇپپىلارنىڭ رولى

  • ھامىلىدارلارغا ئوكسىگېن سۈمۈرۈلۈش: ھامىلىنىڭ كەلگۈسى ساغلاملىقى ۋە ئوڭۇشلۇق تۇغۇلىشىنىڭ ئاساسى.
  • ئوقۇغۇچىلارغا ئوكسىگېن سۈمۈرۈلۈش: روھىي خىزمەت كەلتۈرۈپ چىقارغان ھارغىنلىق ، ھارغىنلىق ، باش ئاغرىش ۋە باشقا بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ.
  • ياشانغانلارغا ئوكسىگېن سۈمۈرۈلۈش: فىزىئولوگىيىلىك قان شېكىرىنىڭ ئۆزلۈكىدىن ئەسلىگە كېلىشى ، ھەر خىل ياشانغانلار كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يېنىكلىتىش.
  • روھىي خىزمەتچىلەرگە ئوكسىگېن سۈمۈرۈلۈش: نېرۋا جىددىيلىكىنى پەسەيتىپ ، مېڭىنىڭ ھاياتىي كۈچىنى تېز ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
  • ئاياللارنىڭ گۈزەللىك ئوكسىگىن نەپەسلىنىشى: ھاۋارايىنىڭ تېرىگە بولغان زىيىنىنى پەسەيتىپ ، تېرىنىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرىدۇ
  • بىمارلار ئوكسىگېننى سۈمۈرۈۋالىدۇ: ئۆيدىكى ئوكسىگېن گېنېراتورىدىكى ئوكسىگېن ئانگېنانى پەسەيتىپ ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ؛ ئۇ تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كېتىش ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ؛ ئۇ قان تومۇر ، ئۆپكە يۈرەك كېسىلى ، ئاستا خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى ۋە باشقا نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى ئۈنۈملۈك داۋالايدۇ. ئۇنىڭ دىئابىت كېسەللىكىگە ياردەمچى داۋالاش رولى بار تاماكا چەككۈچىلەر ئۈچۈن ساقلىقنى ساقلاش رولىنى ئوينايدۇ ساغلام كىشىلەر ئۈچۈن ساغلاملىق رولىنى ئوينايدۇ.
  • ئوكسىگېن بىلەن داۋالاشقا ئېھتىياجلىق باشقا گۇرۇپپىلار: ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىز ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ، گازدىن زەھەرلىنىش ، زەھەرلىك چېكىملىكتىن زەھەرلىنىش ئاجىز ۋە كېسەل كىشىلەر.

يوللانغان ۋاقتى: 13-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە